放入生抽、红辣椒油、醋、香油、白糖、芝麻酱、食盐、花椒粉调成味汁

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某天家里实正正在是没什么菜了,更别说肉,最后正正在冰箱翻腾翻腾,凉拌鸡丝找出了一块冷冻的鸡胸肉,再然后泡发了一点黑木耳,凉拌鸡丝一共4,凉拌鸡丝5块钱就做出了一盘美味又低热量的肉菜,...

  某天家里实正正在是没什么菜了,更别说肉,最后正正在冰箱翻腾翻腾,凉拌鸡丝找出了一块冷冻的鸡胸肉,再然后泡发了一点黑木耳,凉拌鸡丝一共4,凉拌鸡丝5块钱就做出了一盘美味又低热量的肉菜,你看鸡胸才4块钱,其他辅料几近都少的可以或许不计入正正在内了。有了这盘肉菜打底,再煮了点南瓜,炒了盘丝瓜,美美的一顿饭居然就多么搞定了。

  焯过黑木耳的水里放入葱结、姜片、黄酒,再次烧开当前转中火,盖上锅盖煮熟鸡胸肉

  把蒜捣碎,放入生抽、红辣椒油、醋、喷鼻香油、白糖、芝麻酱、食盐、花椒粉调成味汁


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